овочеве рагу з бобовими
Низький ГІ
ГЛ 4.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Помірний вміст натрію
овочеве рагу з бобовими має глікемічний індекс 28 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 4.5.
Оновлено 7 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми овочеве рагу з бобовими
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
овочеве рагу з бобовими — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст насичених жирів
- Помірний вміст натрію
- Помірний рівень вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс овочеве рагу з бобовими?
овочеве рагу з бобовими має глікемічний індекс 28 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 4.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить овочеве рагу з бобовими для людей з інсулінорезистентністю?
овочеве рагу з бобовими має низький глікемічний індекс (28), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма овочеве рагу з бобовими має найнижче глікемічне навантаження?
овочеве рагу з бобовими має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм овочеве рагу з бобовими у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте овочеве рагу з бобовими у додатку Logi разом із вашою порцією.
