Гранат
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Гранат має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Гранат займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Гранат — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Джерело клітковини
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Високий природний вміст цукру
- ✗ Відносно високе навантаження вуглеводами
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 83 kcal |
| Вуглеводи | 18.7g |
| Цукри (всього) | 13.7g |
| Природні | 13.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.8g |
| Білки | 1.7g |
| Жири | 1.2g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 1.1g |
| Натрій | 3mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гранат?
Гранат має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Гранат для людей з інсулінорезистентністю?
Гранат має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Гранат впливає на цукор у крові?
Гранат має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →