тонкі скибочки мигдалю
Середній ГІ
ГЛ 37 на 100 г
- Варіант без глютену
- Помірне глікемічне навантаження
тонкі скибочки мигдалю має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекери з насіння льону мають значно менший глікемічний вплив (ГІ 10, ГН 2) порівняно з оригіналом, забезпечуючи набагато стабільніший рівень цукру в крові.
льняні крекери - ГЛ 8 на 100 г Ці крекери забезпечують суттєве зниження глікемічного навантаження (ГН 8 проти 37), зберігаючи при цьому схожий хрускіт і зручність використання.
крекери з мигдального борошна - ГЛ 3.2 на 100 г Цілісний мигдаль — це багата на поживні речовини альтернатива з низьким глікемічним індексом (ГІ 15, ГН 1), яка забезпечує такий самий приємний хрускіт без впливу рафінованих злаків.
Мигдаль
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тонкі скибочки мигдалю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 440 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 12 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Варіант без глютену
- Містить деяку кількість білка
- Помірне глікемічне навантаження
- Оброблені інгредієнти
- Високий вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тонкі скибочки мигдалю?
тонкі скибочки мигдалю має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 37 на 100 г.
Чи підходить тонкі скибочки мигдалю для людей з інсулінорезистентністю?
тонкі скибочки мигдалю має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Як тонкі скибочки мигдалю впливає на цукор у крові?
тонкі скибочки мигдалю має глікемічне навантаження 37 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте тонкі скибочки мигдалю у додатку Logi разом із вашою порцією.
