соєвий соус з низьким вмістом натрію
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- значно знижений вміст натрію
- все ще містить помірну кількість натрію
соєвий соус з низьким вмістом натрію має глікемічний індекс 20, такий самий, як у звичайного соєвий соус (20). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми соєвий соус
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соєвий соус з низьким вмістом натрію — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 53 kcal |
| Вуглеводи | 4.9 g |
| Цукри (всього) | 0.4 g |
| Природні | 0.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.8 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 8.1 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 570 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- значно знижений вміст натрію
- низькокалорійна приправа
- все ще містить помірну кількість натрію
- перероблений харчовий продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соєвий соус з низьким вмістом натрію?
соєвий соус з низьким вмістом натрію має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить соєвий соус з низьким вмістом натрію для людей з інсулінорезистентністю?
соєвий соус з низьким вмістом натрію має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма соєвий соус має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм соєвий соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Альтернатива соєвому соусу на основі грибів з низьким вмістом натрію (0.1 на 100 г).
Перевірте соєвий соус з низьким вмістом натрію у додатку Logi разом із вашою порцією.
