сублимовані фрукти
Низький ГІ
ГЛ 4.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 32 на 100 г
сублимовані фрукти має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 4.8.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сублимовані фрукти — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 60 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 10 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 7 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сублимовані фрукти?
сублимовані фрукти має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 4.8; на 100 г глікемічне навантаження 32.
Чи підходить сублимовані фрукти для людей з інсулінорезистентністю?
сублимовані фрукти має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сублимовані фрукти впливає на цукор у крові?
сублимовані фрукти має глікемічне навантаження 32 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте сублимовані фрукти у додатку Logi разом із вашою порцією.
