Відварена яловичина
Глікемічний індекс відсутній7/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 7/10
- Нульовий глікемічний вплив
- Низкий вміст необхідних мікронутрієнтів порівняно з жирною рибою або субпродуктами
Відварена яловичина не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми яловича вирізка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Відварена яловичина — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
165
Калорії
0 g
Вуглеводи
31 g
Білки
4.5 g
Жири
на 100г
| Калорії | 165 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 31 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 1.7 g |
| Ненасичені | 2.8 g |
| Натрій | 55 mg |
Рівень обробки
30%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Нульовий глікемічний вплив
- Чудове джерело високоякісного білка
- Низкий вміст необхідних мікронутрієнтів порівняно з жирною рибою або субпродуктами
- Потенційні маркери запалення при споживанні червоного м'яса
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Відварена яловичина?
Відварена яловичина не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Відварена яловичина для людей з інсулінорезистентністю?
Відварена яловичина не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте Відварена яловичина у додатку Logi разом із вашою порцією.
