плід жужубе
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
плід жужубе має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, плід жужубе займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
плід жужубе — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ низький глікемічний індекс
- ✓ низьке глікемічне навантаження
- ✓ без доданих цукрів
- ✗ помірний вміст природного цукру
- ✗ помірний вміст клітковини порівняно з деякими ягодами
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 79 kcal |
| Вуглеводи | 20.2g |
| Цукри (всього) | 10g |
| Природні | 10.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.6g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 1.2g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.17g |
| Натрій | 3mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс плід жужубе?
плід жужубе має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить плід жужубе для людей з інсулінорезистентністю?
плід жужубе має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як плід жужубе впливає на цукор у крові?
плід жужубе має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →