Вівсяний пиріг з какао та горіхами
Низький ГІ
ГЛ 6.1 на типова скибка (30 г) · ГЛ 20.3 на 100 г
- без додавання цукру
- високе глікемічне навантаження
Вівсяний пиріг з какао та горіхами має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 6.1.
Оновлено 20 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Вівсяний пиріг з какао та горіхами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 14 g |
| Природні | 14 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- без додавання цукру
- високий вміст білка
- помірний глікемічний індекс
- високе глікемічне навантаження
- висока калорійність
- низький вміст розчинної клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вівсяний пиріг з какао та горіхами?
Вівсяний пиріг з какао та горіхами має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 6.1; на 100 г глікемічне навантаження 20.3.
Чи підходить Вівсяний пиріг з какао та горіхами для людей з інсулінорезистентністю?
Вівсяний пиріг з какао та горіхами має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Вівсяний пиріг з какао та горіхами впливає на цукор у крові?
Вівсяний пиріг з какао та горіхами має глікемічне навантаження 20.3 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Вівсяний пиріг з какао та горіхами у додатку Logi разом із вашою порцією.
