Цільнозернова кіноа з соком лайма та кінзою
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Цільнозернова кіноа з соком лайма та кінзою має глікемічний індекс 53, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Цільнозернова кіноа з соком лайма та кінзою займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Цільнозернова кіноа з соком лайма та кінзою — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Хороше джерело рослинного білка
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить деякі вуглеводи
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 21.3g |
| Цукри (всього) | 0.9g |
| Природні | 0.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.8g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 4.1g |
| Жири | 1.9g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 1.7g |
| Натрій | 7mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цільнозернова кіноа з соком лайма та кінзою?
Цільнозернова кіноа з соком лайма та кінзою має глікемічний індекс 53, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 11 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Цільнозернова кіноа з соком лайма та кінзою для людей з інсулінорезистентністю?
Цільнозернова кіноа з соком лайма та кінзою має низький глікемічний індекс (53), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Цільнозернова кіноа з соком лайма та кінзою впливає на цукор у крові?
Цільнозернова кіноа з соком лайма та кінзою має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →