смусі з мигдальним або вівсяним молоком, фруктами та насінням чіа
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова чашка (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
смусі з мигдальним або вівсяним молоком, фруктами та насінням чіа має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 9 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смусі з мигдальним або вівсяним молоком, фруктами та насінням чіа — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 6 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.7 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смусі з мигдальним або вівсяним молоком, фруктами та насінням чіа?
смусі з мигдальним або вівсяним молоком, фруктами та насінням чіа має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить смусі з мигдальним або вівсяним молоком, фруктами та насінням чіа для людей з інсулінорезистентністю?
смусі з мигдальним або вівсяним молоком, фруктами та насінням чіа має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як смусі з мигдальним або вівсяним молоком, фруктами та насінням чіа впливає на цукор у крові?
смусі з мигдальним або вівсяним молоком, фруктами та насінням чіа має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте смусі з мигдальним або вівсяним молоком, фруктами та насінням чіа у додатку Logi разом із вашою порцією.
