сливовий сік
Низький ГІ
ГЛ 15 на склянка (250 г) · ГЛ 6 на 100 г
- без додавання цукру
- помірне глікемічне навантаження
сливовий сік має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 15.
Оновлено 26 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сливовий сік — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 48 kcal |
| Вуглеводи | 11.5 g |
| Цукри (всього) | 10.5 g |
| Природні | 10.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.3 g |
| Білки | 0.4 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- без додавання цукру
- містить антиоксиданти
- низький вміст жиру
- помірне глікемічне навантаження
- низький вміст клітковини порівняно з цільним фруктом
- втрата частини поживних речовин під час обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сливовий сік?
сливовий сік має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 15; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить сливовий сік для людей з інсулінорезистентністю?
сливовий сік має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сливовий сік впливає на цукор у крові?
сливовий сік має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте сливовий сік у додатку Logi разом із вашою порцією.
