Домашній соус моле (без додавання цукру, зменшена кількість солі)
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Багатий на антиоксиданти зі спецій та какао
- Помірний вміст натрію
Домашній соус моле (без додавання цукру, зменшена кількість солі) має глікемічний індекс 30, нижчий, ніж у звичайного традиційний соус моле (несолодке какао, чилі, горіхи, без цукру) (35). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 19 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми традиційний соус моле (несолодке какао, чилі, горіхи, без цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашній соус моле (без додавання цукру, зменшена кількість солі) — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на антиоксиданти зі спецій та какао
- Містить корисні жири з горіхів та насіння
- Добрий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
- Містить деяку кількість насичених жирів
- Калорійний для соусу
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашній соус моле (без додавання цукру, зменшена кількість солі)?
Домашній соус моле (без додавання цукру, зменшена кількість солі) має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Домашній соус моле (без додавання цукру, зменшена кількість солі) для людей з інсулінорезистентністю?
Домашній соус моле (без додавання цукру, зменшена кількість солі) має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма традиційний соус моле (несолодке какао, чилі, горіхи, без цукру) має найнижче глікемічне навантаження?
Домашній соус моле (без додавання цукру, зменшена кількість солі) має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм традиційний соус моле (несолодке какао, чилі, горіхи, без цукру) у цій базі даних (4 на 100 г).
Перевірте Домашній соус моле (без додавання цукру, зменшена кількість солі) у додатку Logi разом із вашою порцією.
