Запечена зелена цибуля
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Можлива втрата поживних речовин під час запікання
Запечена зелена цибуля має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Зелена цибуля (15).
Оновлено 12 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Зелена цибуля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Запечена зелена цибуля — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 7.3 g |
| Цукри (всього) | 2.3 g |
| Природні | 2.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.6 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 1.8 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.07 g |
| Натрій | 16 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Багатий на корисні антиоксиданти
- Можлива втрата поживних речовин під час запікання
- Високий вміст води знижує поживну щільність на об'єм
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечена зелена цибуля?
Запечена зелена цибуля має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Запечена зелена цибуля для людей з інсулінорезистентністю?
Запечена зелена цибуля має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Зелена цибуля має найнижче глікемічне навантаження?
Запечена зелена цибуля має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Зелена цибуля у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Запечена зелена цибуля у додатку Logi разом із вашою порцією.
