Запечена зелена цибуля

Запечена зелена цибуля

GI 15 · Низький GL 1 · Низький Score 9/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Запечена зелена цибуля має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими vegetables, Запечена зелена цибуля займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Запечена зелена цибуля — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 15
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 1
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
32
Калорії
7.3g
Вуглеводи
1.8g
Білки
0.2g
Жири

Оцінка Logi: 9/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Very low glycemic load
  • ✓ Rich in beneficial antioxidants
  • ✗ Potential nutrient loss during roasting
  • ✗ High water content reduces nutrient density per volume

Рівень обробки

25%
Мінімальний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії32 kcal
Вуглеводи7.3g
Цукри (всього)2.3g
Природні2.3g
Додані0g
Клітковина2.6g
Розчинна0.8g
Нерозчинна1.8g
Білки1.8g
Жири0.2g
Насичені0.03g
Ненасичені0.07g
Натрій16mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Запечена зелена цибуля?

Запечена зелена цибуля має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Запечена зелена цибуля для людей з інсулінорезистентністю?

Запечена зелена цибуля має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Запечена зелена цибуля впливає на цукор у крові?

Запечена зелена цибуля має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну