Соєві спагеті
Низький ГІ
ГЛ 5 на типова порція (100 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірна обробка
Соєві спагеті має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова порція (100 г) додає глікемічне навантаження 5.
Оновлено 7 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Соєві спагеті — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 18 g |
| Розчинна | 5.4 g |
| Нерозчинна | 12.6 g |
| Білки | 44 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Дуже високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Помірна обробка
- Містить деякі природні цукри
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соєві спагеті?
Соєві спагеті має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова порція (100 г) має глікемічне навантаження 5; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Соєві спагеті для людей з інсулінорезистентністю?
Соєві спагеті має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Соєві спагеті впливає на цукор у крові?
Соєві спагеті має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Соєві спагеті у додатку Logi разом із вашою порцією.
