соєві шматочки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
соєві шматочки має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, соєві шматочки займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
соєві шматочки — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ дуже низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ виключно високий вміст білка
- ✓ багатий на харчові волокна
- ✗ помірно оброблений соєвий продукт
- ✗ містить деякі природні цукри
- ✗ не є цільною їжею
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 336 kcal |
| Вуглеводи | 30.2g |
| Цукри (всього) | 7g |
| Природні | 7.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 13.3g |
| Розчинна | 4g |
| Нерозчинна | 9.3g |
| Білки | 52g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.4g |
| Натрій | 12mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс соєві шматочки?
соєві шматочки має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить соєві шматочки для людей з інсулінорезистентністю?
соєві шматочки має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як соєві шматочки впливає на цукор у крові?
соєві шматочки має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →