Суміш меленого чорного перцю та лимонної цедри
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Може викликати подразнення у чутливих осіб
Суміш меленого чорного перцю та лимонної цедри має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 16 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш меленого чорного перцю та лимонної цедри — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 25 g |
| Розчинна | 7.5 g |
| Нерозчинна | 17.5 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на антиоксиданти
- Низьке глікемічне навантаження
- Може викликати подразнення у чутливих осіб
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш меленого чорного перцю та лимонної цедри?
Суміш меленого чорного перцю та лимонної цедри має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Суміш меленого чорного перцю та лимонної цедри для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш меленого чорного перцю та лимонної цедри має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суміш меленого чорного перцю та лимонної цедри впливає на цукор у крові?
Суміш меленого чорного перцю та лимонної цедри має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Суміш меленого чорного перцю та лимонної цедри у додатку Logi разом із вашою порцією.
