Сендвіч BLT
GI 65 · ПомірнийГЛ 18 / 100 г4/10
Середній ГІ
65 GI
ГЛ 18 на 100 г
Оцінка Logi 4/10
- Помірний вміст білка
- Високе глікемічне навантаження та індекс
Сендвіч BLT має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сендвіч BLT — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
250
Калорії
28 g
Вуглеводи
8 g
Білки
12 g
Жири
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
80%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Містить деяку кількість харчових волокон
- Високе глікемічне навантаження та індекс
- Високий вміст натрію
- Містить додані цукри
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сендвіч BLT?
Сендвіч BLT має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 18 на 100 г.
Чи підходить Сендвіч BLT для людей з інсулінорезистентністю?
Сендвіч BLT має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Сендвіч BLT впливає на цукор у крові?
Сендвіч BLT має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Сендвіч BLT у додатку Logi разом із вашою порцією.
