чорне морозиво з кунжуту
Низький ГІ
ГЛ 3.3 на типова мірна ложка (30 г) · ГЛ 11 на 100 г
- Містить корисні ненасичені жири з кунжуту
- Високий вміст доданих цукрів
чорне морозиво з кунжуту має глікемічний індекс 45, такий самий, як у звичайного Джелато (45). Одна типова мірна ложка (30 г) додає глікемічне навантаження 3.3.
Оновлено 29 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Джелато
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
чорне морозиво з кунжуту — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 20 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 15 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 55 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить корисні ненасичені жири з кунжуту
- Надає деяку кількість білка
- Джерело кальцію
- Високий вміст доданих цукрів
- Помірно високий вміст насичених жирів
- Перероблений десерт із помірним глікемічним навантаженням
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс чорне морозиво з кунжуту?
чорне морозиво з кунжуту має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова мірна ложка (30 г) має глікемічне навантаження 3.3; на 100 г глікемічне навантаження 11.
Чи підходить чорне морозиво з кунжуту для людей з інсулінорезистентністю?
чорне морозиво з кунжуту має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Джелато має найнижче глікемічне навантаження?
чорне морозиво з кунжуту має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Джелато у цій базі даних (11 на 100 г).
Перевірте чорне морозиво з кунжуту у додатку Logi разом із вашою порцією.
