Джелато
Низький ГІ
ГЛ 3.3 на типова мірна ложка (30 г) · ГЛ 11 на 100 г
- Низький вміст натрію
- Високий вміст доданого цукру
Джелато має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова мірна ложка (30 г) додає глікемічне навантаження 3.3.
Оновлено 5 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Джелато
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Джелато — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 23 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 1.5 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст натрію
- Низький вміст насичених жирів
- Високий вміст доданого цукру
- Середнє глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Джелато?
Джелато має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова мірна ложка (30 г) має глікемічне навантаження 3.3; на 100 г глікемічне навантаження 11.
Чи підходить Джелато для людей з інсулінорезистентністю?
Джелато має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Джелато має найнижче глікемічне навантаження?
Джелато має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Джелато у цій базі даних (11 на 100 г).
Перевірте Джелато у додатку Logi разом із вашою порцією.
