Трав'яний перець
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- дуже низьке глікемічне навантаження
- часто містить приховані наповнювачі (наприклад, борошно)
Трав'яний перець має глікемічний індекс 10, нижчий, ніж у звичайного Приправна суміш (20).
Оновлено 8 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Приправна суміш
- Приправна сумішGI 20 · ГЛ 7 на 100 г
- GI 10 · ГЛ 4 на 100 г low sodiumherbal
Суміш сушених трав і спецій (без додавання солі) - GI 10 · ГЛ 4.4 на 100 г herb
Італійська приправа - GI 30 · ГЛ 7.5 на 100 г sour chive
Приправа з кислим шніт-цибулею - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г louisiana rub
Приправа Луїзіана - GI 35 · ГЛ 9 на 100 г lemon
лимонна приправа - GI 30 · ГЛ 13.5 на 100 г jerk
Приправа Джерк - +21 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Трав'яний перець — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 30 g |
| Розчинна | 9 g |
| Нерозчинна | 21 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.3 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже низьке глікемічне навантаження
- високий вміст харчових волокон
- часто містить приховані наповнювачі (наприклад, борошно)
- можливе додавання підсилювачів смаку
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Трав'яний перець?
Трав'яний перець має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить Трав'яний перець для людей з інсулінорезистентністю?
Трав'яний перець має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Приправна суміш має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Приправна суміш у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Суміш сушених трав і спецій (без додавання солі) (4 на 100 г).
Перевірте Трав'яний перець у додатку Logi разом із вашою порцією.
