Приправа Джерк
Низький ГІ
ГЛ 2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 13.5 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Високий вміст натрію
Приправа Джерк має глікемічний індекс 30, вищий, ніж у звичайного Приправна суміш (20). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 2.
Оновлено 4 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Приправна суміш
- Приправна сумішGI 20 · ГЛ 7 на 100 г
- GI 10 · ГЛ 4 на 100 г low sodiumherbal
Суміш сушених трав і спецій (без додавання солі) - GI 10 · ГЛ 4.4 на 100 г herb
Італійська приправа - Трав'яний перецьGI 10 · ГЛ 5 на 100 г herbal pepper
- GI 30 · ГЛ 7.5 на 100 г sour chive
Приправа з кислим шніт-цибулею - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г louisiana rub
Приправа Луїзіана - GI 35 · ГЛ 9 на 100 г lemon
лимонна приправа - +21 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Приправа Джерк — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 15 g |
| Розчинна | 4.5 g |
| Нерозчинна | 10.5 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.3 g |
| Натрій | 6000 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить спеції, багаті на антиоксиданти
- Високий вміст натрію
- Містить додані цукри
- Помірний рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Приправа Джерк
Часті запитання
Який глікемічний індекс Приправа Джерк?
Приправа Джерк має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 2; на 100 г глікемічне навантаження 13.5.
Чи підходить Приправа Джерк для людей з інсулінорезистентністю?
Приправа Джерк має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Приправна суміш має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Приправна суміш у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Суміш сушених трав і спецій (без додавання солі) (4 на 100 г).
Перевірте Приправа Джерк у додатку Logi разом із вашою порцією.
