Пармезан
Глікемічний індекс відсутній5/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
3.2 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 5/10
Глікемічний індекс для Пармезан ще не виміряно. Містить 3.2 г вуглеводів на 100 г.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №170848 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Пармезан
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пармезан — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 столова ложка | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 чашка | 100 g |
Харчова цінність (на 100г)
392
Калорії
3.2 g
Вуглеводи
35.8 g
Білки
25 g
Жири
на 100г
| Калорії | 392 kcal |
| Вуглеводи | 3.2 g |
| Цукри (всього) | 0.9 g |
| Природні | 0.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 35.8 g |
| Жири | 25 g |
| Насичені | 16.4 g |
| Ненасичені | 8.6 g |
| Натрій | 1529 mg |
Рівень обробки
65%
Глибоко оброблений
Алергени
Містить: молоко
Рецепти з інгредієнтом: Пармезан
-
Ризото з перлової крупи з в'яленими томатами та свіжою зеленню 65 хв · 13 інгредієнтів · середньо -
Різотто з перловки з куркою та лісовими грибами 60 хв · 13 інгредієнтів · середньо -
Запечена курка пармезан з низьким глікемічним індексом 35 хв · 10 інгредієнтів · середньо -
Яйця-хмаринки з низьким глікемічним індексом та варіантами з високим вмістом білка 15 хв · 11 інгредієнтів · середньо -
Яєчні мафіни зі шпинатом та домашнім сиром з низьким глікемічним індексом 40 хв · 9 інгредієнтів · легко -
Цільнозернова фетучині з мангольдом та грибами (низький глікемічний індекс) 35 хв · 8 інгредієнтів · легко -
Frittata al Forno con Verdure (Італійська запечена фріттата з овочами) 35 хв · 11 інгредієнтів · середньо -
Грибний суп із перловкою з низьким глікемічним індексом 70 хв · 12 інгредієнтів · середньо -
Involtini di Melanzane 40 хв · 11 інгредієнтів · просунутий -
Середземноморське цільнозернове лінгвіні з нутом та пікантною зеленню 25 хв · 9 інгредієнтів · легко -
Паста з куркою гриль, білою квасолею та грибами (низький глікемічний індекс) 40 хв · 11 інгредієнтів · середньо -
Ризото з кіноа, руколою та пармезаном (низький глікемічний індекс) 29 хв · 11 інгредієнтів · середньо
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пармезан?
Глікемічний індекс для Пармезан ще не виміряно. Містить 3.2 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Пармезан для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Пармезан не виміряно. При 3.2 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Перевірте Пармезан у додатку Logi разом із вашою порцією.
