Ячмінний плоский хліб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Ячмінний плоский хліб має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 17 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Ячмінний плоский хліб займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Ячмінний плоский хліб — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Високий вміст бета-глюкану
- ✓ Помірний вміст білка
- ✗ Містить глютен
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Перероблений зерновий продукт
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 48g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.5g |
| Нерозчинна | 4.5g |
| Білки | 8g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 1.6g |
| Натрій | 250mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ячмінний плоский хліб?
Ячмінний плоский хліб має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 17 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Ячмінний плоский хліб для людей з інсулінорезистентністю?
Ячмінний плоский хліб має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Ячмінний плоский хліб впливає на цукор у крові?
Ячмінний плоский хліб має глікемічне навантаження 17 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →