Сік із огірка, шпинату та селери
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст білка
Сік із огірка, шпинату та селери має глікемічний індекс 15, нижчий, ніж у звичайного Домашній овочевий сік (без додавання солі) (20). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 4 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Домашній овочевий сік (без додавання солі)
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г
Домашній овочевий сік (без додавання солі) - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г green
Змішані зелені листові овочі - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
сік з некрахмалистих овочів (огірок, селера, шпинат), без додавання цукру - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г blended
Суміш овочевих соків з м'якоттю - GI 43 · ГЛ 2 на 100 г бренд: v8
V8 Original
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сік із огірка, шпинату та селери — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 15 kcal |
| Вуглеводи | 2.5 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.6 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Багатий на вітаміни та мінерали
- Низькокалорійний та зволожуючий
- Низький вміст білка
- Мінімальна кількість клітковини через віджимання соку
- Трохи знижений вміст поживних речовин у порівнянні з цілими овочами
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сік із огірка, шпинату та селери?
Сік із огірка, шпинату та селери має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Сік із огірка, шпинату та селери для людей з інсулінорезистентністю?
Сік із огірка, шпинату та селери має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Домашній овочевий сік (без додавання солі) має найнижче глікемічне навантаження?
Сік із огірка, шпинату та селери має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Домашній овочевий сік (без додавання солі) у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Сік із огірка, шпинату та селери у додатку Logi разом із вашою порцією.
