Лінгвіні з цвітної капусти
Низький ГІ
ГЛ 5 на типова порція (100 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Нижчий глікемічний індекс, ніж у звичайної пасти
- Містить деяку кількість рафінованої муки
Лінгвіні з цвітної капусти має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного лінгвіні (50). Одна типова порція (100 г) додає глікемічне навантаження 5.
Оновлено 29 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми лінгвіні
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Лінгвіні з цвітної капусти — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Нижчий глікемічний індекс, ніж у звичайної пасти
- Хороший вміст клітковини
- Менш калорійна альтернатива
- Містить деяку кількість рафінованої муки
- Помірний рівень обробки
- Менше білка, ніж у традиційної пасти
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Лінгвіні з цвітної капусти?
Лінгвіні з цвітної капусти має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова порція (100 г) має глікемічне навантаження 5; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Лінгвіні з цвітної капусти для людей з інсулінорезистентністю?
Лінгвіні з цвітної капусти має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма лінгвіні має найнижче глікемічне навантаження?
Лінгвіні з цвітної капусти має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм лінгвіні у цій базі даних (5 на 100 г).
Перевірте Лінгвіні з цвітної капусти у додатку Logi разом із вашою порцією.
