паста з цільнозернової пшениці (орзо або зірочки)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
паста з цільнозернової пшениці (орзо або зірочки) має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, паста з цільнозернової пшениці (орзо або зірочки) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
паста з цільнозернової пшениці (орзо або зірочки) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Хороше джерело рослинного білка
- ✓ Нижчий глікемічний індекс, ніж у білої пасти
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Оброблено з борошна
- ✗ Містить глютен
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 68g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 13g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс паста з цільнозернової пшениці (орзо або зірочки)?
паста з цільнозернової пшениці (орзо або зірочки) має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить паста з цільнозернової пшениці (орзо або зірочки) для людей з інсулінорезистентністю?
паста з цільнозернової пшениці (орзо або зірочки) має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як паста з цільнозернової пшениці (орзо або зірочки) впливає на цукор у крові?
паста з цільнозернової пшениці (орзо або зірочки) має глікемічне навантаження 31 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →