Запечена квасоля в духовці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Запечена квасоля в духовці має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Запечена квасоля в духовці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Запечена квасоля в духовці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Доданий цукор
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Оброблений
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 94 kcal |
| Вуглеводи | 19.6g |
| Цукри (всього) | 5.5g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 3.5g |
| Клітковина | 4.8g |
| Розчинна | 1.4g |
| Нерозчинна | 3.4g |
| Білки | 4.8g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.3g |
| Натрій | 420mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечена квасоля в духовці?
Запечена квасоля в духовці має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Запечена квасоля в духовці для людей з інсулінорезистентністю?
Запечена квасоля в духовці має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Запечена квасоля в духовці впливає на цукор у крові?
Запечена квасоля в духовці має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →