Великі північні боби
Низький ГІ
ГЛ 10.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Помірний вміст вуглеводів
Великі північні боби має глікемічний індекс 31 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 10.5.
Оновлено 29 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Великі північні боби
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Великі північні боби — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 118 kcal |
| Вуглеводи | 21.1 g |
| Цукри (всього) | 0.6 g |
| Природні | 0.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 8.3 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Високий вміст клітковини
- Хороший рослинний білок
- Помірний вміст вуглеводів
- Низький вміст розчинної клітковини
- Мінімальна різноманітність мікронутрієнтів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Великі північні боби?
Великі північні боби має глікемічний індекс 31 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 10.5; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Великі північні боби для людей з інсулінорезистентністю?
Великі північні боби має низький глікемічний індекс (31), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Великі північні боби має найнижче глікемічне навантаження?
Великі північні боби має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Великі північні боби у цій базі даних (7 на 100 г).
Перевірте Великі північні боби у додатку Logi разом із вашою порцією.
