цукровані пекани
Низький ГІ
ГЛ 24 на типова штука (120 г) · ГЛ 20 на 100 г
- Містять ненасичені жири
- Високий вміст доданого цукру
цукровані пекани має глікемічний індекс 45, вищий, ніж у звичайного Пекан (10). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 24.
Оновлено 9 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Eliminates added sugars, significantly lowering glycemic load and making it more suitable for insulin resistance.
Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії - ГЛ 3.2 на 100 г Much lower in sugar and glycemic load, higher in fiber, supporting better blood sugar control.
Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру
Форми Пекан
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цукровані пекани — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 500 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 40 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 35 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 35 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 30 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містять ненасичені жири
- Джерело білка
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цукровані пекани?
цукровані пекани має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 24; на 100 г глікемічне навантаження 20.
Чи підходить цукровані пекани для людей з інсулінорезистентністю?
цукровані пекани має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Пекан має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Пекан у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Пекан (1 на 100 г).
Перевірте цукровані пекани у додатку Logi разом із вашою порцією.
