Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими nuts, Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст ненасичених жирів
- ✓ Багатий на клітковину
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Висока калорійність
- ✗ Помірний вміст насичених жирів
- ✗ Низький вміст білка порівняно з іншими горіхами
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 691 kcal |
| Вуглеводи | 13.9g |
| Цукри (всього) | 4g |
| Природні | 4.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 9.6g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 9.2g |
| Жири | 72g |
| Насичені | 6.2g |
| Ненасичені | 63g |
| Натрій | 0mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії?
Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії для людей з інсулінорезистентністю?
Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії впливає на цукор у крові?
Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →