Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст ненасичених жирів
- Висока калорійність
Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії має глікемічний індекс 10, такий самий, як у звичайного Пекан (10). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 9 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Пекан
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 691 kcal |
| Вуглеводи | 13.9 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 9.6 g |
| Розчинна | 2.9 g |
| Нерозчинна | 6.7 g |
| Білки | 9.2 g |
| Жири | 72 g |
| Насичені | 6.2 g |
| Ненасичені | 63 g |
| Натрій | 0 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст ненасичених жирів
- Багатий на клітковину
- Низький глікемічний індекс
- Висока калорійність
- Помірний вміст насичених жирів
- Низький вміст білка порівняно з іншими горіхами
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії?
Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії для людей з інсулінорезистентністю?
Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Пекан має найнижче глікемічне навантаження?
Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Пекан у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Пекан, смажений, без додавання цукру чи олії у додатку Logi разом із вашою порцією.
