Пеканові горіхи несолоні
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Висока калорійність
Пеканові горіхи несолоні має глікемічний індекс 10, такий самий, як у звичайного Пекан (10). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Пекан
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пеканові горіхи несолоні — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 691 kcal |
| Вуглеводи | 13.9 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 9.6 g |
| Розчинна | 2.9 g |
| Нерозчинна | 6.7 g |
| Білки | 9.2 g |
| Жири | 71.9 g |
| Насичені | 6.2 g |
| Ненасичені | 63 g |
| Натрій | 0 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело клітковини
- Висока калорійність
- Високий вміст загального жиру
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пеканові горіхи несолоні?
Пеканові горіхи несолоні має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Пеканові горіхи несолоні для людей з інсулінорезистентністю?
Пеканові горіхи несолоні має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Пекан має найнижче глікемічне навантаження?
Пеканові горіхи несолоні має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Пекан у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Пеканові горіхи несолоні у додатку Logi разом із вашою порцією.
