кокосовий чатні
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
- містить корисні жири з кокоса
- високий вміст насичених жирів
кокосовий чатні має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного Чатні (55). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 9 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Чатні
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кокосовий чатні — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 19 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить корисні жири з кокоса
- добрий вміст клітковини
- низький глікемічний індекс
- високий вміст насичених жирів
- помірний вміст натрію
- низький вміст білка
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кокосовий чатні?
кокосовий чатні має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить кокосовий чатні для людей з інсулінорезистентністю?
кокосовий чатні має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Чатні має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Чатні у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має зелений чатні (2 на 100 г).
Перевірте кокосовий чатні у додатку Logi разом із вашою порцією.
