Начинка з грильованих овочів (цукіні, болгарський перець, цибуля)
Низький ГІ
ГЛ 2.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст білка
Начинка з грильованих овочів (цукіні, болгарський перець, цибуля) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 2.4.
Оновлено 29 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Начинка з грильованих овочів (цукіні, болгарський перець, цибуля) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 4.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Багатий на антиоксиданти
- Низький вміст білка
- Часткова втрата поживних речовин через гриль
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Начинка з грильованих овочів (цукіні, болгарський перець, цибуля)?
Начинка з грильованих овочів (цукіні, болгарський перець, цибуля) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 2.4; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Начинка з грильованих овочів (цукіні, болгарський перець, цибуля) для людей з інсулінорезистентністю?
Начинка з грильованих овочів (цукіні, болгарський перець, цибуля) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Начинка з грильованих овочів (цукіні, болгарський перець, цибуля) впливає на цукор у крові?
Начинка з грильованих овочів (цукіні, болгарський перець, цибуля) має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Начинка з грильованих овочів (цукіні, болгарський перець, цибуля) у додатку Logi разом із вашою порцією.
