Хешбраун
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Хешбраун має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Хешбраун займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Хешбраун може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✗ Високе глікемічне навантаження та індекс
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Високий вміст загальних та насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 30g |
| Цукри (всього) | 0.5g |
| Природні | 0.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 16g |
| Насичені | 3.5g |
| Ненасичені | 12.5g |
| Натрій | 450mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хешбраун?
Хешбраун має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Хешбраун для людей з інсулінорезистентністю?
Хешбраун має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Хешбраун впливає на цукор у крові?
Хешбраун має глікемічне навантаження 23 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →