запечена солодка картопля у вигляді хешбраунів
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
запечена солодка картопля у вигляді хешбраунів має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 14 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, запечена солодка картопля у вигляді хешбраунів займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
запечена солодка картопля у вигляді хешбраунів підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини та вітаміну А
- ✓ Запечена, не смажена (нижчий вміст жиру)
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Дещо оброблена (натерта, запечена, додано олію)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 23g |
| Цукри (всього) | 5g |
| Природні | 5.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 0.9g |
| Нерозчинна | 2.1g |
| Білки | 1.5g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.7g |
| Натрій | 60mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечена солодка картопля у вигляді хешбраунів?
запечена солодка картопля у вигляді хешбраунів має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 14 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить запечена солодка картопля у вигляді хешбраунів для людей з інсулінорезистентністю?
запечена солодка картопля у вигляді хешбраунів має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як запечена солодка картопля у вигляді хешбраунів впливає на цукор у крові?
запечена солодка картопля у вигляді хешбраунів має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →