Кабачок запечений з цибулею та крем-сиром
Низький ГІ
ГЛ 1.1 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Крем-сир є джерелом насичених жирів
Кабачок запечений з цибулею та крем-сиром має глікемічний індекс 25 (Низький).
Оновлено 12 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кабачок запечений з цибулею та крем-сиром — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 75 kcal |
| Вуглеводи | 5.5 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 2.7 g |
| Ненасичені | 1.8 g |
| Натрій | 210 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Забезпечує рослинну клітковину та мікронутрієнти
- Помірний вміст білка завдяки крем-сиру
- Крем-сир є джерелом насичених жирів
- Вміст натрію може бути відносно високим
- Менше клітковини та білка, ніж у страві з овочів і бобових або з нежирним джерелом білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кабачок запечений з цибулею та крем-сиром?
Кабачок запечений з цибулею та крем-сиром має глікемічний індекс 25 (Низький) і глікемічне навантаження 1.1 на 100 г.
Чи підходить Кабачок запечений з цибулею та крем-сиром для людей з інсулінорезистентністю?
Кабачок запечений з цибулею та крем-сиром має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Кабачок запечений з цибулею та крем-сиром впливає на цукор у крові?
Кабачок запечений з цибулею та крем-сиром має глікемічне навантаження 1.1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Кабачок запечений з цибулею та крем-сиром у додатку Logi разом із вашою порцією.
