Солодкий базилік
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Солодкий базилік має глікемічний індекс 5, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Солодкий базилік займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Солодкий базилік — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Багатий на воду та клітковину
- ✓ Дуже низька калорійність
- ✗ Обмежена щільність макронутрієнтів
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 23 kcal |
| Вуглеводи | 2.7g |
| Цукри (всього) | 0.3g |
| Природні | 0.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.6g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1.1g |
| Білки | 3.2g |
| Жири | 0.6g |
| Насичені | 0.04g |
| Ненасичені | 0.56g |
| Натрій | 4mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Солодкий базилік?
Солодкий базилік має глікемічний індекс 5, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Солодкий базилік для людей з інсулінорезистентністю?
Солодкий базилік має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Солодкий базилік впливає на цукор у крові?
Солодкий базилік має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →