Спеції (суміш масала)
Низький ГІ
ГЛ 1.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 12 на 100 г
- Чудове джерело харчових волокон
- Часто містять приховані наповнювачі або антизлежувачі
Спеції (суміш масала) має глікемічний індекс 20, такий самий, як у звичайного Суміш спецій (20). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.8.
Оновлено 14 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Суміш спецій
- GI 20 · ГЛ 10 на 100 г
Суміш спецій - GI 5 · ГЛ 2 на 100 г roasted
Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування - GI 10 · ГЛ 4 на 100 г low sodium
Суміш трав і спецій без солі - GI 10 · ГЛ 5 на 100 г pizza
Суміш спецій для піци - GI 10 · ГЛ 5.5 на 100 г pickling
Приправи для маринування - GI 10 · ГЛ 5.5 на 100 г curcumarosemary extract
Суміш спецій з куркумою та екстрактом розмарину - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г mexican
Мексиканська приправа - +13 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Спеції (суміш масала) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 25 g |
| Розчинна | 7.5 g |
| Нерозчинна | 17.5 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Чудове джерело харчових волокон
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Хороший вміст білка для суміші спецій
- Часто містять приховані наповнювачі або антизлежувачі
- Можливий високий вміст натрію в готових сумішах
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Спеції (суміш масала)?
Спеції (суміш масала) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.8; на 100 г глікемічне навантаження 12.
Чи підходить Спеції (суміш масала) для людей з інсулінорезистентністю?
Спеції (суміш масала) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Суміш спецій має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Суміш спецій у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Цільне насіння (гірчиця, пажитник, кумин) для темперування (2 на 100 г).
Перевірте Спеції (суміш масала) у додатку Logi разом із вашою порцією.
