Соус із запечених коренеплодів із травами
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст вуглеводів
Соус із запечених коренеплодів із травами має глікемічний індекс 40, нижчий, ніж у звичайного Суміш овочевого пюре (60). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 18 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Суміш овочевого пюре
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Соус із запечених коренеплодів із травами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 11 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст жиру
- Без додавання цукру
- Помірний вміст вуглеводів
- Містить натрій через запікання або приправи
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соус із запечених коренеплодів із травами?
Соус із запечених коренеплодів із травами має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить Соус із запечених коренеплодів із травами для людей з інсулінорезистентністю?
Соус із запечених коренеплодів із травами має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Суміш овочевого пюре має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Суміш овочевого пюре у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Суміш цільних овочів (броколі, цвітна капуста, шпинат) (1 на 100 г).
Перевірте Соус із запечених коренеплодів із травами у додатку Logi разом із вашою порцією.
