Заморожена ожина
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Заморожена ожина має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Заморожена ожина займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Заморожена ожина — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Багаті на антиоксиданти
- ✗ Мінімальна обробка
- ✗ Містить природні цукри
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 43 kcal |
| Вуглеводи | 9.6g |
| Цукри (всього) | 4.9g |
| Природні | 4.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5.3g |
| Розчинна | 1.6g |
| Нерозчинна | 3.7g |
| Білки | 1.4g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.01g |
| Ненасичені | 0.49g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Заморожена ожина?
Заморожена ожина має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Заморожена ожина для людей з інсулінорезистентністю?
Заморожена ожина має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Заморожена ожина впливає на цукор у крові?
Заморожена ожина має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →