куряче філе
Низький ГІ
ГЛ 7.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Високий вміст білка
- Високий вміст натрію
куряче філе має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 7.2.
Оновлено 16 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
куряче філе — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.2 g |
| Додані | 0.3 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький вміст цукру
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Вміст насичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс куряче філе?
куряче філе має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 7.2; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить куряче філе для людей з інсулінорезистентністю?
куряче філе має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як куряче філе впливає на цукор у крові?
куряче філе має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте куряче філе у додатку Logi разом із вашою порцією.
