соус з кунжутом і імбиром
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
соус з кунжутом і імбиром має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 22 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соус з кунжутом і імбиром — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 8 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 13 g |
| Натрій | 1800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить корисні ненасичені жири
- Низький вміст насичених жирів
- Високий вміст натрію
- Високий вміст доданого цукру
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соус з кунжутом і імбиром?
соус з кунжутом і імбиром має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить соус з кунжутом і імбиром для людей з інсулінорезистентністю?
соус з кунжутом і імбиром має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як соус з кунжутом і імбиром впливає на цукор у крові?
соус з кунжутом і імбиром має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте соус з кунжутом і імбиром у додатку Logi разом із вашою порцією.
