Мелений червоний перець чилі
Низький ГІ
ГЛ 0.4 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Дуже низький вплив на глікемічне навантаження
- Може викликати подразнення травної системи у чутливих людей
Мелений червоний перець чилі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.4.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мелений червоний перець чилі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 282 kcal |
| Вуглеводи | 49 g |
| Цукри (всього) | 7.2 g |
| Природні | 7.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 34.9 g |
| Розчинна | 10.5 g |
| Нерозчинна | 24.4 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 14.3 g |
| Насичені | 2.7 g |
| Ненасичені | 11.6 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький вплив на глікемічне навантаження
- Надзвичайно високий вміст харчових волокон
- Може викликати подразнення травної системи у чутливих людей
- Можлива наявність прихованих добавок у комерційних брендах низької якості
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Мелений червоний перець чилі
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мелений червоний перець чилі?
Мелений червоний перець чилі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.4; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Мелений червоний перець чилі для людей з інсулінорезистентністю?
Мелений червоний перець чилі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Мелений червоний перець чилі впливає на цукор у крові?
Мелений червоний перець чилі має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Мелений червоний перець чилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
