Мелений червоний перець чилі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Мелений червоний перець чилі має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 7 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Мелений червоний перець чилі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Мелений червоний перець чилі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✓ Низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Помірно високий вміст жиру
- ✗ Відносно висока калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 282 kcal |
| Вуглеводи | 49g |
| Цукри (всього) | 7.2g |
| Природні | 7.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 34.9g |
| Розчинна | 10.5g |
| Нерозчинна | 24.4g |
| Білки | 12g |
| Жири | 14.3g |
| Насичені | 2.7g |
| Ненасичені | 11.6g |
| Натрій | 30mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мелений червоний перець чилі?
Мелений червоний перець чилі має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 7 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Мелений червоний перець чилі для людей з інсулінорезистентністю?
Мелений червоний перець чилі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Мелений червоний перець чилі впливає на цукор у крові?
Мелений червоний перець чилі має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →