сушені ягоди годжі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
сушені ягоди годжі має глікемічний індекс 29, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 22 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, сушені ягоди годжі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
сушені ягоди годжі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ дуже високий вміст клітковини
- ✓ низький глікемічний індекс
- ✓ без доданих цукрів
- ✗ високий природний вміст цукру
- ✗ досить високе глікемічне навантаження на порцію
- ✗ відносно висока калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 349 kcal |
| Вуглеводи | 77g |
| Цукри (всього) | 45.6g |
| Природні | 45.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 13g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 14.3g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.3g |
| Натрій | 24mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс сушені ягоди годжі?
сушені ягоди годжі має глікемічний індекс 29, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 22 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить сушені ягоди годжі для людей з інсулінорезистентністю?
сушені ягоди годжі має низький глікемічний індекс (29), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сушені ягоди годжі впливає на цукор у крові?
сушені ягоди годжі має глікемічне навантаження 22 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →