Брауні з чорної квасолі (з какао, яйцями, натуральним підсолоджувачем)
Низький ГІ
ГЛ 12 на типова штука (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Все ще солодощі, помірна обробка
Брауні з чорної квасолі (з какао, яйцями, натуральним підсолоджувачем) має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного Брауні (40). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Брауні
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Брауні з чорної квасолі (з какао, яйцями, натуральним підсолоджувачем) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 28 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 3.3 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Нижчий глікемічний індекс, ніж у звичайних брауні
- Містить рослинний білок
- Все ще солодощі, помірна обробка
- Містить доданий підсолоджувач (навіть якщо натуральний)
- Помірний вміст натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Брауні з чорної квасолі (з какао, яйцями, натуральним підсолоджувачем)?
Брауні з чорної квасолі (з какао, яйцями, натуральним підсолоджувачем) має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 10.
Чи підходить Брауні з чорної квасолі (з какао, яйцями, натуральним підсолоджувачем) для людей з інсулінорезистентністю?
Брауні з чорної квасолі (з какао, яйцями, натуральним підсолоджувачем) має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Брауні має найнижче глікемічне навантаження?
Брауні з чорної квасолі (з какао, яйцями, натуральним підсолоджувачем) має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Брауні у цій базі даних (10 на 100 г).
Перевірте Брауні з чорної квасолі (з какао, яйцями, натуральним підсолоджувачем) у додатку Logi разом із вашою порцією.
