Брауні
Низький ГІ
ГЛ 24 на 100 г
- Помірний глікемічний індекс
- Дуже високий доданий цукор
Брауні має глікемічний індекс 40 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Брауні
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Брауні — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 42 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 38 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 9 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 210 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний глікемічний індекс
- Містить деяку клітковину
- Дуже високий доданий цукор
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Брауні?
Брауні має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 24 на 100 г.
Чи підходить Брауні для людей з інсулінорезистентністю?
Брауні має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Брауні має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Брауні у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Брауні з чорної квасолі (з какао, яйцями, натуральним підсолоджувачем) (10 на 100 г).
Перевірте Брауні у додатку Logi разом із вашою порцією.
