Сир
Глікемічний індекс відсутній6/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
2 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 6/10
- Чудове джерело високоякісного білка
- Високий вміст насичених жирів
Глікемічний індекс для Сир ще не виміряно. Містить 2 г вуглеводів на 100 г.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №171241 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сир
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г mushroom stuffed
Гриб, фарширований сиром - знежирений білий сирGI 30 · ГЛ 1 на 100 г skimwhite
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г бренд: micarellilow fat
Легкий сир - Свіжий сирGI 27 · ГЛ 1 на 100 г fresh
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Сир з високим вмістом білка - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г italian type
Сир італійського типу - високобілковий полуничний сирGI 40 · ГЛ 3 на 100 г high proteinstrawberry
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сир — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 serving | 28 g |
| 1 oz, cube/slice | 28 g |
| 1 чашка | 113 g |
Харчова цінність (на 100г)
350
Калорії
2 g
Вуглеводи
25 g
Білки
28 g
Жири
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 2 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 25 g |
| Жири | 28 g |
| Насичені | 18 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
65%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Чудове джерело високоякісного білка
- Дуже низький вміст вуглеводів
- Мінімальний рівень обробки
- Високий вміст насичених жирів
- Високий рівень натрію
- Нульовий вміст клітковини
Алергени
Містить: молоко
Рецепти з інгредієнтом: Сир
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сир?
Глікемічний індекс для Сир ще не виміряно. Містить 2 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Сир для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Сир не виміряно. При 2 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма Сир має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сир у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Гриб, фарширований сиром (1 на 100 г).
Перевірте Сир у додатку Logi разом із вашою порцією.
