мангольд, злегка припущений з обсмаженим мигдалем
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
мангольд, злегка припущений з обсмаженим мигдалем має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, мангольд, злегка припущений з обсмаженим мигдалем займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
мангольд, злегка припущений з обсмаженим мигдалем — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ високий вміст клітковини
- ✓ багатий на вітаміни та мінерали
- ✓ містить корисні ненасичені жири
- ✗ містить певну кількість натрію
- ✗ низький вміст білка
- ✗ може бути низькокалорійним для основного прийому їжі
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 5g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 2g |
| Натрій | 120mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс мангольд, злегка припущений з обсмаженим мигдалем?
мангольд, злегка припущений з обсмаженим мигдалем має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить мангольд, злегка припущений з обсмаженим мигдалем для людей з інсулінорезистентністю?
мангольд, злегка припущений з обсмаженим мигдалем має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як мангольд, злегка припущений з обсмаженим мигдалем впливає на цукор у крові?
мангольд, злегка припущений з обсмаженим мигдалем має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →