Суміш для випікання з цільнозернового житнього борошна
Низький ГІ
ГЛ 49.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 33 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
Суміш для випікання з цільнозернового житнього борошна має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 49.5.
Оновлено 21 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш для випікання з цільнозернового житнього борошна — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 12 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 9 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 2.2 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст доданих цукрів
- Помірний глікемічний індекс
- Помірне глікемічне навантаження
- Відносно високий вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш для випікання з цільнозернового житнього борошна?
Суміш для випікання з цільнозернового житнього борошна має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 49.5; на 100 г глікемічне навантаження 33.
Чи підходить Суміш для випікання з цільнозернового житнього борошна для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш для випікання з цільнозернового житнього борошна має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суміш для випікання з цільнозернового житнього борошна впливає на цукор у крові?
Суміш для випікання з цільнозернового житнього борошна має глікемічне навантаження 33 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Суміш для випікання з цільнозернового житнього борошна у додатку Logi разом із вашою порцією.
