Начинка з пареного броколі та нежирного сиру котедж
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Містить молочні продукти (не підходить для людей з непереносимістю лактози)
Начинка з пареного броколі та нежирного сиру котедж має глікемічний індекс 20, вищий, ніж у звичайного сир кисломолочний (10).
Оновлено 18 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми сир кисломолочний
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г
сир кисломолочний - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г бренд: bieluch
Бієлух повножирний сир - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Високобілковий сир - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г grainy
Зернистий сир - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г blended
Змішаний сир (з низьким вмістом жиру, високим вмістом білка) - знежирений сирGI 27 · ГЛ 1 на 100 г skim
- Знежирений сир із насінням чорнушкиGI 30 · ГЛ 1 на 100 г nigella seeds
- +21 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Начинка з пареного броколі та нежирного сиру котедж — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 7.5 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багата на клітковину
- Низький глікемічний індекс
- Містить молочні продукти (не підходить для людей з непереносимістю лактози)
- Помірний вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Начинка з пареного броколі та нежирного сиру котедж?
Начинка з пареного броколі та нежирного сиру котедж має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Начинка з пареного броколі та нежирного сиру котедж для людей з інсулінорезистентністю?
Начинка з пареного броколі та нежирного сиру котедж має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма сир кисломолочний має найнижче глікемічне навантаження?
Начинка з пареного броколі та нежирного сиру котедж має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм сир кисломолочний у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Начинка з пареного броколі та нежирного сиру котедж у додатку Logi разом із вашою порцією.
